هۆکار:
هۆی هه‌ره‌باوی ته‌ڕبوونی کۆم، ده‌رچوونی کۆم، مایه‌سیری‌یه‌، کۆم ته‌ڕ ده‌بی و ده‌خورێ. که‌ نه‌خۆشیش خۆی ده‌خورێنی و جێ‌یه‌که‌ی بریندار ده‌کا و تووشی بیرۆی ده‌کا

هۆیکاری دیکه‌:
کۆندیلۆم، هه‌وی ناوله‌ش، هه‌وی که‌رویی، سه‌ده‌ف، زیادهه‌ستیاری، لۆنمونه‌ لۆ سابون و شامپۆ، شووشتنی زۆر یان پیسی، ئاره‌قه‌ی زۆر به‌هۆی ئیش یان جلی ته‌سک، به‌کارهێنانی
ده‌رمانی گیران، له‌ منداڵان هۆی هه‌ره‌باو کرم که‌ به‌ زۆری شه‌و خوران دروست ده‌کا

چاره‌سه‌ر:
ده‌بی پێش هه‌موو شت بیر له‌ چاره‌کردنی هۆیه‌که‌ی بکه‌یه‌وه‌، بیرۆ به‌ کرێمی هایدرۆکۆرتیزۆن چه‌ور ده‌کرێ، کرێمی به‌ژێزتر به‌کار نایێ نه‌ک پیسته‌ بپوکێنته‌وه‌
کۆم به‌ ئاوی شڵتێن و سابوونی ترش ده‌شۆی وه‌ک لاکته‌سید، خۆلادان له‌ جلی ته‌سک، کرێمی زینک یان سیلیکۆن پیسته‌ ده‌پارێزی و ووشکی راده‌گری
مایه‌سیری و کۆمده‌رچوون له‌لایه‌ن ناشته‌رکاره‌وه‌ چاره‌ده‌کرێ، هه‌وی که‌روویی به‌ کرێمی دژه‌که‌روو چاره‌ده‌کرێ ئه‌گه‌ر خورشته‌که‌ زۆر بوو ده‌تانی دژه‌که‌روو له‌گه‌ل ستیرۆد به‌کاربهێنی.
لۆ لابدرنی خورشته‌که‌ش ده‌تانی هه‌توانی زایلۆکاین به‌کاربێنی رۆژێ یه‌ک تا سێ جار

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *